Персонални тренировки
Трансформация на тялото и духа: Персонални тренировки за Вашите цели
Трансформация на тялото и духа: Персонални тренировки за Вашите цели
Вашият път към перфектната форма започва тук. Ще Ви помогна да постигнете максимални резултати, съобразени с Вашите индивидуални особености и нужди, като предоставям експертни насоки на всяка стъпка.
За мен
Аз съм Инеса Малишева, сертифициран персонален треньор с над 5 години опит в областта на фитнеса и възстановяването. През годините на практика съм помогнала на стотици хора да променят живота си, да подобрят физическата си форма и да постигнат целите си. Моят подход е комбинация от научно обосновани методи, персонален тренировъчен план и постоянна подкрепа.
Моята мисия е не просто да Ви науча как да тренирате, а да създам условия за дългосрочен прогрес, който да е устойчив и видим. Независимо дали искате да отслабнете, да качите мускулна маса, да подобрите спортните си постижения или да подобрите цялостното си благосъстояние, аз мога да Ви помогна да го направите ефективно и безопасно.
Моите услуги
Персонализирани тренировки
Всяка тренировка е съобразена с Вашите цели, фитнес ниво и физически възможности. Програмите се адаптират докато напредвате.
Корекции в храненето
Ще разработя хранителни препоръки за Вас, които най-добре ще допринесат за постигане на целите Ви, като взема предвид начина Ви на живот и метаболитни характеристики.
Онлайн тренировки
Гъвкави и удобни тренировки за тези, които предпочитат да тренират у дома или нямат достъп до фитнес зала.
Подкрепа и мотивация
Моята задача е да бъда до Вас в моменти на трудност и победа. Помагам не само физически, но и психологически Ви подкрепям по пътя към целите Ви.
С какво ще започнем?
Първоначална консултация
На първия етап провеждаме подробна дискусия относно Вашите цели, навици, здраве и текущо ниво на фитнес. Това ще ми позволи да разбера как най-добре да организирам Вашия тренировъчен процес.
Индивидуален тренировъчен план
След като анализирам Вашата ситуация, аз разработвам личната Ви тренировъчна програма, предназначена да постигне оптимални резултати въз основа на Вашите цели.
Редовен мониторинг и корекция на плана
Ще проследя Вашия напредък и, ако е необходимо, ще коригираме програмата въз основа на постигнатите резултати, така че Вашите тренировки да останат ефективни дългосрочно.
Защо да изберете мен?
Индивидуален подход
Всяка тренировъчна и хранителна програма се изработва съобразно Вашите характеристики и цели за постигане на максимални резултати.
Доказани резултати
Моите клиенти постигат осезаеми промени - подобрена физическа форма, загуба на тегло, повишена сила и издръжливост.
Цялостен подход
Използвам само доказани методи, включително обучение, хранене и възстановяване, за да Ви помогна да постигнете най-добри резултати.
Отзиви от мои клиенти
Запишете се за консултация
Започнете път към най-добрата версия на себе си днес. Получете безплатна консултация и разберете как мога да Ви помогна да постигнете целите си. Можете да се запишете още сега — изберете удобно време за първата ни среща.